반응형 피스타치오 먹는법1 피스타치오의 효능,피스타치오 하루 권장량 먹는법 피스타치오의 효능 부작용,피스타치오 하루 권장량 먹는법 피스타치오의 효능 피스타치오는 가장 오래된 견과류 나무 중 하나로, 성경(창세기 43자 11절)에 나와 있는 두 개의 열매 중 하나이다. 다시 말해서 인간은 최소한 9000년에 걸쳐 피스타치오 열매를 먹어 온 것이다. 피스타치오는 더운 기후에서 잘 자라기 때문에 북미에서부터 중동지역, 지중해까지 널리 퍼져 왕족과 여행자, 서민들 사이에서 급속히 귀한 별미음식으로 자리 잡았다. 캘리포니아대학교 로스앤젤레스캠퍼스(UCLA)의 자오핑 리(Zhaoping Li)교수는 하루 권장량의 피스타치오 섭취가 심장건강을 높이는 반면, 체중증가에는 영향을 미치지 않는다는 결과를 발표한 것으로 알려졌다. 또한 피스타치오는 견과류 중에서 칼로리와 지방의 함량이 가장 낮지만.. 2023. 9. 15. 이전 1 다음 반응형
