반응형 아로니아 먹는방법2 아로니아 효능 11가지 부작용 아로니아 효능효과부작용,아로니아 먹는 가장 좋은 방법 아로니아 효능 블루베리, 블랙베리, 아사이베리로 이어진 베리 열풍이 아로니아로 이어지고 있다. 아로니아는 중세시대에 왕족이 즐겨 먹었다고 해 킹스베리(king’s berry)로도 불리며, 체르노빌 원전 사고가 일어났을 때 유일하게 살아남은 식물로도 유명하다. 아로니아는 장미목 장미과 아로니아 속에 해당하는 관목으로 열매는 보통 8월 말에서 9월 사이에 수확하는데 이 시기가 열매의 당도가 가장 높다. 아로니아는 여러 베리 중에서도 ‘슈퍼베리’로 통한다. 활성산소를 억제하는 강력한 항산화 성분인 안토시아닌이 상당히 많이 들어 있기 때문이다. 아로니아의 안토시아닌 함량은 100g당 약 630mg으로 크랜베리의 11배, 포도의 80배, 블루베리의 4배에 해당.. 2023. 8. 11. 아로니아 먹는 가장 좋은 방법 생 냉동 아로니아 먹는 가장 좋은 방법,아로니아 청 만들기/효소만드는법 아로니아 먹는 가장 좋은 방법 일명 '왕의 열매'(King’s berry)로 불리는 아로니아는 장미목 장미과에 해당하는 관목과 그 열매의 총칭으로, 원산지는 북아메리카 동부 지역이며 관상식물이자 식용 열매를 얻기 위한 용도로 재배된다. 또한 아로니아는 콜라겐 단백질의 생성을 저해하는 활성산소의 발생량을 줄여줘 주름 증가를 방지하는 데도 도움을 주기 때문에 '동안 외모 유지의 필수품'이라는 수식어를 갖고 있기도 하다. 아로니아에 풍부하게 들어있는 안토시아닌 성분은 체내 노화를 앞당기는 주범인 활성산소를 제거해주어 노화 방지에 탁월한 효과가 있다. 사과의 120배, 포도의 8배, 아사이베리의 8배 가량에 달하는 안토시아닌이 함유되어 있어.. 2023. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
