반응형 건강상식46 땅두릅 먹는법,땅두릅 뿌리효능 땅두릅 먹는법,땅두릅 독활뿌리효능 부작용,독활뿌리 먹는법 땅두릅 뿌리효능 부작용 바람이 불면 다른 풀들은 다 흔들리는데 독활(獨活)은 홀로 흔들리지 않고 생동한다고 해서 지어진 이름이다. 독활은 땅두릅이라고도 부른다. 키가 아주 크게 자라기에 나무처럼 보이지만 실은 다년생 풀이다. 밭에 심어 가꾸기도 하는데, 봄이 되면 새순을 따서 나물로 먹거나 장아찌로 먹는다. 땅두릅은 보통 어린순을 나물로 이용하는데 다 자란 잎도 식용이 가능하다. 맛은 쌉쌀하면서 씹히는 식감이 매우 좋으며, 일반 참두릅처럼 데쳐서 고추장에 찍어 먹거나 튀김을 하면 더욱 맛을 더할 수 있다. 또한 땅두릅 뿌리는 예로부터 발한, 거풍, 진통에 효능이 있어 풍에 의한 마비와 통증, 혈압강하, 관절염 등에 널리 쓰인 약제이다. 카우레노산(.. 2024. 2. 15. 다래나무 수액 효능 채취시기 다래나무 수액 채취시기와 방법,다래나무 수액 효능 부작용 다래나무 수액 효능 채취시기 다래나무는 우리 나라 어디에서나 잘 자라는 덩굴성 목본류(만경류)로서 열매는 가을에 익고 달콤하여 식용 및 약용하며, 어린순은 음건하여 묵나물로 이용한다. 특히 수액은 민간요법으로 피로회복, 항암효과, 신장염 등 다양한 약효가 있다 하여 곡우를 지나 나무의 생리 활동이 왕성한 봄부터 다래나무에 상처를 내어 수액을 받아 마시는 관습이 아직도 남아 있다. 4~5월에 피는 다래순은 그냥 지나쳐서는 안 될 천연 무공해 식재료 이다. 한의학에서는 ‘다래순에 함유된 사포닌이 열을 내리고 갈증을 해소한다. 고혈압 개선과 함께 식이섬유와 비타민이 풍부해 다이어트에 좋다’고 강조한다. 또 민간에서는 오래전부터 황달, 위암, 식도암, 유.. 2024. 2. 7. 두충 효능 먹는법,두충나무껍질 효능 차 끓이는 법 두충 효능 부작용,두충나무 껍질 효능 먹는법,두충나무 껍질차 끓이는 법 두충 효능 부작용 두충은 두충나무의 줄기껍질로 주피를 제거해 말린 것을 약재로 쓴다. 두충나무의 잎은 타원형으로 끝이 갑자기 좁아져서 뾰족한 모양을 띤다. 열매는 길고 편평한 타원형인데 자르면 고무 같은 점액질의 실이 나오고 성질은 따뜻하며 맛이 달고 맵다. 두충은 꺾었을 때 속에 실이 많이 것이 상품 이다. 사용할 때는 볶아서 속의 실을 제거하고 사용한다. 두충을 솥에 넣고 중간에 식염수를 뿌려 노르스름하게 볶아내면 속의 실이 제거된다. 두충을 볶으면 약성이 따뜻해져 소화가 더 잘 된다. 또 두충을 볶으면 일부 성분의 활성이 높아진다. 한자로 ‘杜仲(두중)’이라 쓰고 ‘두충’으로 읽는다. 옛날에 두중 이란 사람이 이 약재를 먹고 득.. 2024. 1. 21. 가래 없애는 방법,가래가 생기는 원인 가래 없애는 방법,목에 가래가 생기는 원인,가래가 많이 나오는 이유 가래 없애는 방법 환절기가 되면 기침과 함께 목 안에 가래가 생겨 이물감으로 고생하는 사람들이 많다. 흔히 가래는 인체에 필요 없는 불순물로 생각하기 쉽지만, 기도로 들어오는 불순물을 잡아 기관지를 보호하는 역할을 한다. 가래(sputum, 객담)는 일반적으로 기관지나 폐에서 나오는 끈적끈적한 점액으로 95%의 수분과 단백질과 지질, 무기질 등으로 이루어졌다. 정상인도 하루에 어느 정도의 가래가 생기지만, 대부분 가래를 느끼지 못하고 무의식적으로 삼키게 된다. 그러다 환절기가 되면 찬 공기, 먼지, 흡연 등 각종 원인이 기관지를 자극해 가래가 과도하게 생성되는데, 이때 가래가 느껴진다. 가래가 나온다는 것 자체가 병적인 상태를 의미하는 .. 2024. 1. 12. 고혈압 낮추는 방법,고혈압 증상 수치 고혈압 낮추는 방법,고혈압 기준 수치,고혈압에 좋은 음식 운동 고혈압 낮추는 방법 증상 고혈압은 혈압이 정상 수치보다 높은 증상으로, 혈관의 노화나 혈관 내 노폐물이 쌓이면서 발생한다. 보통 고혈압은 노인에게 많이 발생하는 증상으로 생각하는 경우가 많으나 현재는 잘못된 생활습관으로 젊은 연령대에서도 흔하게 발생하고 있다. 사실 혈압이 높은 것 자체가 위험하거나 문제가 있는 질병은 아니다. 다만 혈압이 높아져서 혈관이 터지게 된다면 이것은 정말 심각한 문제로 발전하는 것일 텐데 쉽게 표현하면 좁은 호스에 강한 압력이 들어가면 호스가 터져서 물이 삐져나오는것 같이 우리 혈관도 똑같다. 고혈압으로 인해 따라오는 합병증은 뇌졸중, 심부전, 심근경색, 신장 증세, 뇌출혈, 뇌신경 증상 등이 있다. 하나같이 굉장히.. 2024. 1. 11. 고로쇠물 수액 효능 먹는법 고로쇠물 수액 효능과 부작용,고로쇠물 수액 먹는법/기생충 고로쇠물 수액 효능 해마다 2월이 되고, 남쪽 지방에서부터 고로쇠나무의 수액 채취가 시작된다. 그리고 3월이면 고로쇠 수액은 전국의 산에서 채취된다. 고로쇠나무의 수액이 몸에 좋다고 알려져 있기 때문이다. 봄철에 어쩌다 산에라도 가게 되면 나무들에 긴 호스들이 어지럽게 연결되어 있는 것을 볼 수 있다. 바로 고로쇠나무다. 고로쇠라는 말은 원래 골리수 즉 뼈에 이로운 나무라는 말에서 유래했다고 한다. 고로쇠나무의 껍질은 ‘지금축’이란 한약재로, 한방의서를 보면 혈액순환장애로 인한 팔다리의 부종과 통증에 유효하고, 골절상과 타박상에도 사용 해왔다고 한다. 그리고 민간에서는 그수액을 소화불량과 당뇨병에 사용한다. 단풍나무의 껍질자체가 팔다리의 부종과 골.. 2024. 1. 9. 천마 먹는 방법,천마 보관방법 천마 먹는 방법,천마가루 먹는방법,천마 보관 방법 천마 먹는 방법 "산삼은 나눠줘도 천마(天麻)는 못 나눠준다"는 말이 있을 정도로 천마는 예로부터 귀한 대접을 받았다. '하늘이 내린 보약'으로 불리는 천마는 고혈압과 혈액순환에 효능이 있는 약용작물이다. 천마에는 3가지 대표적인 특효 성분이 있다. 바로 게스트로딘, 바닐릴알코올, 에르고티오닌 등의 기능성 물질이다. 이 중 게스트로딘(Gastrodin)은 건천마 1g당 최대 10㎎ 정도가 함유된 것으로 보고돼 있는데 혈관에 쌓인 유해산소를 제거해 기억력 감퇴를 막고 뇌 신경을 보호하는 것으로 알려져 있다. 또한, 건천마 1g당 최대 0.1㎎ 정도가 함유된 것으로 보고되는 바닐릴알코올(Vanillyl Alcohol)이 있으며, 버섯 균류 또는 극소수의 미생.. 2024. 1. 8. 천마 효능 12가지 부작용 천마 효능과 부작용,천마 파킨슨병 예방과 치료 천마 효능과 부작용 추운 겨울철은 혈관이 수축되면서 평소 고혈압을 앓고 있거나 혈관이 약한 이들에게 더욱 힘든 계절이며 뇌출혈이나 뇌경색 전조증상이나 심근경색 초기증상이 많이 나타나는 계절이기도 하다. 이에 최근 혈액순환에 좋은 음식으로 알려진 천마 효능이 주목 받고 있다. 천마는 '하늘에서 떨어져 마목병을 치유하는 약초'라고 해 붙여진 이름이라고 한다. 천마는 엽록소, 뿌리를 가지고 있지 못해 스스로 자랄 수 없다. 비슷한 이름 탓에 마와 천마를 혼동하거나 천마가 마의 한 종류라고 생각할 수 있지만, 난초과에 속하는 전혀 다른 식물이다. 천마는 엽록소가 거의 없고 실뿌리도 없어 자가 영양을 취하지 못해 뽕나무 버섯균사와의 기생에 의해서만 자랄 수 있는 기생.. 2024. 1. 8. 하수오 효능 13가지 먹는법 적하수오 효능 부작용,하수오주 (술) 담그는 방법/먹는법 하수오 효능 중국이 원산지인 하수오는 마디풀과 덩굴성 여러해살이풀로, 줄기가 가늘고 길며 서로 엉켜 자란다. 뿌리 색이 적색이라 적하수오라 부르기도 하며 뿌리가 동그랗고 통통한 모양으로 고구마를 여러 개 연결한 것과 유사하게 보인다. 꽃은 연한 황록색으로 7∼8월에 개화하며 주로 뿌리를 약용으로 사용한다. 일반인들은 ‘하수오’(적하수오)를 ‘백수오’ ‘(백하수오’라는 잘못 된 용어로 불리기도 함)와 같은 것으로 혼동하기도 한다. 그러나‘백수오’는‘하수오’와는 전혀 다른 식물로서 식물명은 큰조롱(Cynanchum wilfordii Hemsl)이라고 부르는‘박주가리과’의 다년생 덩굴성 초본을 말하며 뿌리는 원주형으로 희고 굵으며 길게 뻗는다. 한방에서.. 2024. 1. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
