반응형 건강상식46 천마 먹는 방법,천마 보관방법 천마 먹는 방법,천마가루 먹는방법,천마 보관 방법 천마 먹는 방법 "산삼은 나눠줘도 천마(天麻)는 못 나눠준다"는 말이 있을 정도로 천마는 예로부터 귀한 대접을 받았다. '하늘이 내린 보약'으로 불리는 천마는 고혈압과 혈액순환에 효능이 있는 약용작물이다. 천마에는 3가지 대표적인 특효 성분이 있다. 바로 게스트로딘, 바닐릴알코올, 에르고티오닌 등의 기능성 물질이다. 이 중 게스트로딘(Gastrodin)은 건천마 1g당 최대 10㎎ 정도가 함유된 것으로 보고돼 있는데 혈관에 쌓인 유해산소를 제거해 기억력 감퇴를 막고 뇌 신경을 보호하는 것으로 알려져 있다. 또한, 건천마 1g당 최대 0.1㎎ 정도가 함유된 것으로 보고되는 바닐릴알코올(Vanillyl Alcohol)이 있으며, 버섯 균류 또는 극소수의 미생.. 2024. 1. 8. 천마 효능 12가지 부작용 천마 효능과 부작용,천마 파킨슨병 예방과 치료 천마 효능과 부작용 추운 겨울철은 혈관이 수축되면서 평소 고혈압을 앓고 있거나 혈관이 약한 이들에게 더욱 힘든 계절이며 뇌출혈이나 뇌경색 전조증상이나 심근경색 초기증상이 많이 나타나는 계절이기도 하다. 이에 최근 혈액순환에 좋은 음식으로 알려진 천마 효능이 주목 받고 있다. 천마는 '하늘에서 떨어져 마목병을 치유하는 약초'라고 해 붙여진 이름이라고 한다. 천마는 엽록소, 뿌리를 가지고 있지 못해 스스로 자랄 수 없다. 비슷한 이름 탓에 마와 천마를 혼동하거나 천마가 마의 한 종류라고 생각할 수 있지만, 난초과에 속하는 전혀 다른 식물이다. 천마는 엽록소가 거의 없고 실뿌리도 없어 자가 영양을 취하지 못해 뽕나무 버섯균사와의 기생에 의해서만 자랄 수 있는 기생.. 2024. 1. 8. 하수오 효능 13가지 먹는법 적하수오 효능 부작용,하수오주 (술) 담그는 방법/먹는법 하수오 효능 중국이 원산지인 하수오는 마디풀과 덩굴성 여러해살이풀로, 줄기가 가늘고 길며 서로 엉켜 자란다. 뿌리 색이 적색이라 적하수오라 부르기도 하며 뿌리가 동그랗고 통통한 모양으로 고구마를 여러 개 연결한 것과 유사하게 보인다. 꽃은 연한 황록색으로 7∼8월에 개화하며 주로 뿌리를 약용으로 사용한다. 일반인들은 ‘하수오’(적하수오)를 ‘백수오’ ‘(백하수오’라는 잘못 된 용어로 불리기도 함)와 같은 것으로 혼동하기도 한다. 그러나‘백수오’는‘하수오’와는 전혀 다른 식물로서 식물명은 큰조롱(Cynanchum wilfordii Hemsl)이라고 부르는‘박주가리과’의 다년생 덩굴성 초본을 말하며 뿌리는 원주형으로 희고 굵으며 길게 뻗는다. 한방에서.. 2024. 1. 7. 표고버섯 효능 보관방법 표고버섯 효능 부작용,표고버섯 보관방법, 표고버섯차 효능 만드는 법 표고버섯 효능 표고버섯은 가장 많이 사랑받는 버섯 중 하나다. 버섯은 농약이나 비료를 쓸 필요가 없는 무공해 농산물이다. 재배하는데 오로지 신선한 물과 맑은 공기만이 필요하다. 오염의 시대에 자연이 인간에게 주는 소중한 선물이라고 할 수 있다. 자연계에서는 주로 상수리나무나 밤나무, 참나무 등의 활엽수 고목에서 발생하지만 드물게 삼나무 등의 침엽수에서도 발생한다. 고목의 측면에서 자라는 것도 많다. 우산 모양의 표고버섯은 다갈색에 솜털 같은 비늘이 있고 뒷면은 희고 미세주름이 있다. 균류인 버섯은 동물의 특징과 식물의 생태적 특징을 공유하고 있다. 영양성분도 동물과 식물의 주요 성분을 같이 가지고 있다. 식물들보다 단백질 함량이 비교적 .. 2024. 1. 2. 퇴행성 관절염 초기증상,퇴행성 관절염 완치하는 최고의 비법 퇴행성 무릎 관절염 초기증상,퇴행성 관절염 완치하는 최고의 비법 퇴행성 관절염 초기증상 노화는 누구도 피해 갈 수 없는 자연스러운 현상으로 노화가 시작되면 신체 여러 부위에 통증이 발생하고 제 역할을 수행하지 못하는 퇴행성질환이 발생하게 된다. 무릎 관절염은 대표적인 퇴행성질환 중 하나로 관절을 보호하고 있는 연골의 손상이나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 생겨 염증과 통증이 발생하는 질환을 말한다. 하지만 최근에는 과도한 운동이나 외상, 바르지 못한 자세, 비만 등으로 인해 퇴행성 변화가 가속화되어 발병 연령 또한 낮아지고 있다. 관절은 쓰면 쓸수록 닳는 일종의 소모성 신체 부위로 더욱 신경을 써 관리해야 한다. 특히 한 번 마모된 연골은 자연적으로 재생되지 않기 때문에 초기 .. 2023. 12. 24. 관절염 초기증상(류마티스,손가락) 류마티스 관절염 초기증상,손가락 관절염 초기증상/치료법 관절염 초기증상 겨울 추위에는 손목, 무릎 등 관절염을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 추운 날씨에 관절 통증을 호소하는 사람들이 급증했는데 기온이 낮아지면 혈관이 수축하고 근육과 인대가 경직돼 혈액 순환이 원활하게 이뤄지지 않아 근육이나 인대로 가는 영양분과 통증 완화 물질 전달이 줄어들기 때문이다. 퇴행성 관절염은 주로 중년이후에 생기는 병이지만 전 연령층에서 조심해야 하는 관절염 증상이 있으니, 바로 류마티스관절염 초기증상 이다. 류마티스 관절염 초기증상은 날씨가 추워질수록 면역력이 낮아짐에 따라 면역체계의 이상으로 인해 발생되는 자가면역질환 중 하나인데 주로 30대에서 60대의 연령대에 걸쳐 발생하지만 여성에서는 폐경기인 50대 전후에 가.. 2023. 12. 23. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음 반응형
